Retour d’expérience intégration 25 septembre 2022

Dimanche 25 septembre 2022 s’est déroulée la première sortie d’Intégration pour l’association Les Filles Outdoor ! Nous étions 15 participantes et 4 animatrices pour cette belle journée au Bois du Burck.

Un jeu de piste a permis aux aventurières du jour d’explorer les recoins du bois à la recherche des balises et des espèces végétales locales (pour les stats : 0% de perte sur les chemins !). Notre animatrice naturaliste, Marine, a dévoilé quelques secrets des plantes repérées.

Ensuite, les filles ont été invitées par Adeline (Shinrine) à parcourir les sentiers forestiers les yeux fermés pour un petit bain de forêt en silence ; L’occasion d’ouvrir les sens et d’expérimenter le lâcher-prise ! Objectif détente avec Nathalie : posées dans la clairière, les participantes ont aussi découvert une petite séquence de « kata » avant de profiter d’une relaxation guidée avec vue sur les cimes.

Enfin, tradition oblige, nous avons partagé une tisane de la forêt (la ronce, l’ortie et le thym étaient à l’honneur) accompagnée de gâteaux faits-maison, en toute convivialité 🙂

Merci à toutes les participantes qui ont bien joué le jeu !

Caroline, la coordinatrice