Découvrir l’équithérapie

by carolfo33

Découvrir l'équithérapie

une expérience de bien-être en compagnie du cheval

L’équithérapie est une forme de médiation animale et de thérapie psycho-corporelle s’effectuant en présence du cheval. Au-delà de l’approche thérapeutique pouvant répondre à un grand nombre de besoins, la pratique permet aussi de retrouver un état de bien-être grâce au contact de l’animal, à l’expression émotionnelle et au cadre apaisant de la nature.

Nous avons pu tester l’activité, avec quelques filles outdoor, grâce à Julie Zenouda, équithérapeute professionnelle pratiquant à Latresne. Julie nous a ainsi proposé d’expérimenter un atelier de développement personnel en groupe sur une matinée. Je vous propose de découvrir l’activité par un petit retour d’expérience personnelle 🙂

équithérapie
© Julie Zenouda Equithérapie

Nous avons démarré l’atelier avec un temps d’échange durant lequel Julie a invité chaque participante à poser son intention, ce qui l’a motivée à venir découvrir l’équithérapie et ce qui l’interpelle dans la relation avec le cheval. Parmi les intentions citées : détente, confiance, introspection, union, recevoir un message, préparation… Mon intention personnelle pour cette journée était “l’échange” ; en tant que co-organisatrice d’une de mes premières activités test “Les Filles Outdoor”, j’avais à coeur de m’ouvrir aux autres personnes présentes et de créer du lien, mais aussi, en tant que participante, j’avais très envie de tenter cette expérience en compagnie du cheval, une première pour moi.

Passant ensuite dans l’enclos, Julie nous à présenté nos compagnons du jour, parmi lesquels Woody, un beau cheval blanc que j’ai tout de suite “bien senti”, au temperamment plutôt cool et serein malgré la canicule. 

Nous les emmenons dans un espace couvert et ombragé, où nous avons d’abord pris le temps de faire connaissance avec le cheval et de lui faire quelques petits soins. Woody a ainsi été peigné, chouchouté et a reçu quelques mots doux. Nous sommes ensuite passées à la mise en mouvement : un petit parcours avec quelques obstacles où nous devions guider le cheval par la parole, à pied et en tenant les rênes, pour le faire avancer, courir, sauter un petit obstacle, s’arrêter, reculer et repartir ! Un très bon challenge d’affirmation et de confiance. Mon premier coup de cœur de l’atelier : avoir réussi à faire courir et sauter Woody, qui sinon restait un peu trop “cool” et traînait les sabots. 

Petit retour au calme : Julie nous a guidées pour un temps de méditation avec le cheval. C’était mon deuxième coup de cœur ; j’ai eu une immense sensation d’apaisement et de confiance en étant appuyée contre Woody, ressentant la chaleur de son corps et sa respiration. Lui aussi semblait méditer profondément. 

Après une bonne carotte croquante en récompense, Woody et ses compagnons ont retrouvé l’enclos et nous les “filles” avons poursuivi notre moment de partage ! Pour toutes, les objectifs ont été atteints. Pour ma part, j’étais ravie de cette découverte, de ressentir l’apaisement et la confiance qui semblaient partagés entre Woody et moi !

Pour découvrir l’équithérapie et le portrait de Julie Zenouda, rendez-vous sur : https://www.lesfillesoutdoor.com/portrait-julie-zenouda-equitherapeute/

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